Jelito grube odgrywa kluczową rolę w naszym układzie trawiennym, trawiąc pokarm i przekształcając go w kał. Często jednak jest podatne na stany zapalne z powodu różnych czynników, takich jak dieta, stres lub niektóre leki. Stan zapalny może wywoływać takie schorzenia, jak zapalenie uchyłków, zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna i zespół jelita drażliwego.
Odkryj pięć naturalnych napojów, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i wspomagają gojenie się jelit.
1. Sok z surowej kapusty
Sok z surowej kapusty to jeden z najlepszych naturalnych sposobów na zmniejszenie stanu zapalnego jelita grubego i leczenie wrzodów. Jest bogaty w glutaminę i metylometioninę, znaną również jako witamina U, które wspomagają regenerację wyściółki jelit.
Składniki :
- Kapusta fioletowa lub zielona ekologiczna
Instrukcje:
- Włóż kapustę do sokowirówki.
- Jeśli w mieszance pozostały włókna, przefiltruj ją.
- Pij od jednej do czterech filiżanek dziennie.
Sok ten zawiera również witaminę C i glutaminę, które pomagają odtworzyć ochronną warstwę śluzu w jelitach, zapobiegając w ten sposób reakcjom autoimmunologicznym wywoływanym przez toksyny.
