Obwód szyi może pomóc w oszacowaniu ryzyka wystąpienia chorób serca i cukrzycy – ile centymetrów jest za dużo?

    • Zaburzenia snu, w tym   obturacyjny bezdech senny  , który charakteryzuje się przerwami w oddychaniu w nocy i może mieć poważne konsekwencje dla organizmu.
    • Problemy sercowo-naczyniowe, takie jak   wysokie ciśnienie krwi   i   wysoki poziom trójglicerydów  .
    • Niektórzy mężczyźni doświadczają   problemów z erekcją z powodu słabego przepływu krwi  .

    Jedno z badań wykazało nawet związek między pogrubieniem szyi a   migotaniem przedsionków  , zaburzeniem rytmu serca, które może powodować zmęczenie, kołatanie serca, a w ciężkich przypadkach   ryzyko udaru  .

    Jak zmierzyć obwód szyi (i co zrobić, jeśli martwisz się o wynik)

    Dobra wiadomość: Pomiar jest prosty.   Wystarczy   elastyczna miarka krawiecka  , którą można owinąć wokół najwęższej części szyi, nie ściskając jej zbyt mocno. Zazwyczaj obwód szyi powyżej   39 cm dla mężczyzn   i około   38 cm dla kobiet jest uważany za   dobry pomiar.

    Ale   bez paniki   : szersza szyja nie oznacza automatycznie zagrożenia dla zdrowia. To   dodatkowy wskaźnik  , podobny do temperatury lub ciśnienia krwi, który   lekarz  musi zinterpretować w szerszym kontekście.

    Czy można naturalnie zmniejszyć obwód szyi?

     

    zobacz ciąg dalszy na następnej stronie